Hotel am Sophienpark

Brain Food

Brain Food

Gesund essen – Erfolgreich tagen

DENN RICHTIG GENIESSEN…

… beeinflusst Stimmung, Leistungsfähigkeit und Energiepegel. Bewusst eingesetzt ist Brain-Food eine Art „erlaubtes Doping“ für den anstrengenden Berufsalltag.

 

KONZENTRATION UND GEDÄCHTNIS

Den idealen Mix liefern Proteine mit einem hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren in ausgewogener Kombination mit komplexen Kohlenhydraten und wenig Fett, damit das angestrengte Denken gut funktioniert.

 

ENERGIESPENDER UND MUNTERMACHER

Die beste Energie liefern in erster Linie komplexe Kohlenhydrate und halten zugleich den Blutzuckerspiegel konstant. Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente liefern den nötigen Kick.

 

HARMONIE UND ENTSPANNUNG

Proteine mit einem hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren, dazu Vitamin C und komplexe Kohlenhydrate für die Bildung von Glückshormonen sorgen für die notwendige innere Ruhe. Entscheidend für das Wohlbefinden und die Leistung sind auch die richtige Flüssigkeitszufuhr und Sauerstoff.

Wenn Sie sich dann noch ein wenig im Park ausruhen und tief durchatmen, werden Sie sicherlich lange konzentrationsfähig bleiben.

 

 

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